¿CÓMO SACAR LOS PAÑALES POR LA NOCHE?

Enuresis nocturna

El paso más dificil cuando queremos sacar el pañal a nuestros hijos es sacarlo por la noche.

A los niños y niñas les cuesta mucho despertarse cuando tienen ganas de hacer pipí. Por este motivo es el paso más complicado.

La enuresis nocturna no es nada más que hacerse pipí en la cama.

Una de las cosas más importantes es insistir mucho en tener unos buenos hábitos.

Es importante que marquéis un ritual antes de ir a dormir. Este ritual puede ser lavarse los dientes, hacer pipí y explicarles un cuento antes de ir a dormir.

Si se despiertan por la noche, ya sea por miedo o por cualquier otra cosa, aprovechad para llevarlos al lavabo. Y, por la mañana, nada más levantarse también deben hacer pipí. Parece simple, pero a los niños les da mucha pereza seguir este tipo de rituales y tenéis que ser persistentes.

Para cenar procurad que hayan pocos líquidos, más adelante ya iremos introduciéndolos. Evitad sopas y biberones (lo podéis cambiar por un yogur).

Por la mañana, si no se ha hecho pipí, tenéis que felicitarle.

Es mejor que el premio no sea material, sino verbal y afectuoso. En cambio, los días que haya mojado la cama le explicáis que tiene que avisar cuando tenga pipí, pero tampoco le tenéis que reñir.

Para reforzarle más podéis coger una cartulina y dibujar el esquema siguiente:

Poned un gomet o una pegatina cada día que no se haga pipí.

Al final de la semana tendrá una recompensa. Por ejemplo, la primera semana ganará un premio (como ir en bicicleta con los padres) si consigue un gomet o una pegatina. La segunda semana dos y así progresivamente.

A pesar de seguir estos pasos puede ser que no sean suficientes y que vuestros hijos continúan haciéndose pipí en la cama.

Hay tratamientos, no muy complejos, que tienen resultados muy positivos.

Estos tratamientos no son recomendables para niños y niñas menores de 5 años ya que se considera que hasta esa edad la enuresis nocturna es normal. Se denominan entrenamiento en cama seca con alarma. Consiste en colocar una alarma en el pañal (totalmente inofensiva) que se activa con la humedad. Realmente es muy eficaz y su precio no es demasiado alto. El único inconveniente es que muchas veces debe seguirse un programa muy concreto que establece el psicólogo semana a semana.

Cualquier duda o comentario que tengáis podéis escribir al mail: cris.jimenez.aguilera@gmail.com

Os animo a que os atreváis a sacar el pañal a vuestros hijos e hijas que estén en la edad de iniciar esta práctica.

Recordad que es un proceso muy lento y que cada niño es diferente.

¡Suerte con los cambios!

Cristina Jiménez Aguilera, Núm. colegiada 18734