BATIDO DE SANDÍA

Un postre sano y nutritivo: el batido de sandía

¡Cuando la sandía está en las fruterías se debe aprovechar al máximo! Porque es una de las frutas más sanas, coloridas y buenas que hay. Hay miles de recetas para hacer con la sandía, pero os contamos una que es muy rápida de hacer y muy buena, para tomar en cualquier momento: el batido de sandía.

Ingredientes

Para hacer este batido necesitamos:

• 200 gr. de sandía
• 1 yogur natural, sin azúcar
• 4 cucharadas de leche
• Una cucharada de miel o azúcar
• 4 cubitos de hielo

Hacemos el batido paso a paso

Hacer este batido es facilísimo y no nos lleva más de 5 minutos. Primero cortamos la sandía y le quitamos las semillas para dejar los trocitos de sandía en un vaso grande.

A continuación incorporamos el yogur y la leche para batir un poco.

Una vez esté batido, vertemos la miel, o el azúcar, y seguimos batiendo hasta que todo quede bien integrado. Servimos en vasos con el hielo.

Para que quede más bueno, podemos añadir cacao puro por encima. También se pueden incluir otras frutas para acompañar la sandía, como el plátano. ¡Y lo tomamos bien fresquito!

➡ Mira cómo hacer crema de plátano AQUÍ